空腹不能吃什么水果？什么水果去火排毒呢?

• 2018年11月1日 YangJinZhu來源：主婦網 550 30
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山楂是一種主要以酸味為主的水果，讓它具有消食開胃的功效，還會提高胃酸、膽汁的分泌，容易對胃粘膜產生損傷

空腹不能吃什么水果？

山楂

山楂是一種主要以酸味為主的水果，讓它具有消食開胃的功效，還會提高胃酸、膽汁的分泌，容易對胃粘膜產生損傷，空腹食用會加大消化道紊亂的概率，而且還會提高身體的饑餓感，從而更容易讓人患上胃病，不僅如此山楂里面含有鞣酸，空腹吃容易患上便秘，含有的單寧酸、植物酸等都容易和胃里面本身的酸結合成柿石，長期如此，就容易導致潰瘍、穿孔等腸胃疾病。

西紅柿

西紅柿里面含有豐富的鞣酸、果膠、棉膠酚等，尤其是西紅柿里面含有的量更多，空腹時候身體里面的胃酸多，一旦遇上這些成分就容易產生化學反應，凝結成不溶性物，滯留在胃里面就容易產生胃結石，對胃有非常大的傷害，容易導致腹痛、反胃嘔吐，嚴重的還會導致休克，常連皮空腹生吃的人更容易患有胃結石。

香蕉

香蕉里面含有豐富的礦物元素——鎂，雖然它是構成人體骨骼的重要成分，但如果空腹吃香蕉，就會提高血液里面的鎂，從而影響鈣鎂失衡，從而影響心血管健康，特別是患有心臟病的人更需要注意。

柿子

柿子里面含有大量膳食纖維，早晨起床沒有吃東西就吃柿子，會加快大腸蠕動，有些人食用就容易出現(xiàn)腹瀉的情況；而且柿子里面含有柿膠酚、果膠，這些都具有收斂的功效，而空腹時身體里面的胃酸分泌會變多，因此容易導致結石，胃潰瘍、胃出血等疾病。

甘蔗

如果空腹吃甘蔗，容易刺激胃粘膜，從而出現(xiàn)腹痛腹脹等腸胃問題，不僅如此，甘蔗的糖分含量特別高，一旦空腹吃就容易導致腸胃攝取大量的糖分，從而造成血壓升高的情況，長期以往還容易引發(fā)糖尿病。

菠蘿

菠蘿里面含有大量強酵素，如果飯后吃可以促進吸收，但如果空腹吃卻容易刺激胃，增強胃的負擔，而且一些人空腹吃菠蘿后會出現(xiàn)反胃嘔吐、腹痛腹瀉、頭痛頭暈、皮膚紅腫、口舌發(fā)麻等過敏癥狀，嚴重的還容易導致休克。

橘子

空腹吃橘子對身體會有很大的損傷，因為橘子里面含有果酸、山楂酸、有機酸，空腹吃就會提高胃酸分泌，損害胃粘膜，從而出現(xiàn)反胃嘔吐、燒心胃脹、胃痛等癥狀。

荔枝

荔枝里面含有大量的果糖，果糖會刺激胰島素分泌，也會經過腸胃道粘膜的毛細血管吸收，從而轉化成葡萄糖，直接進入血液，一旦攝入過量，就不容易轉變成葡萄糖，導致身體里面的葡萄糖含量低，從而導致低血糖，一旦空腹吃就容易加大出現(xiàn)低血糖的情況，從而出現(xiàn)頭暈心慌、眩暈昏厥等情況。

什么水果去火排毒呢?

1、柿子

柿子是一種排毒效果很好的水果，我們平時的時候應該要多吃一些柿子，特別是日常的工作環(huán)境當中有廢物排放的朋友更應該多吃柿子，它可以幫助人們把吸入到體內的毒素給快速的排出體外，同時還可以起到清熱祛火的作用。

2、梨

梨這種水果當中是含有大量的水分的，它的清熱解毒，清心降火的作用是大家公認的，同時梨還可以幫助消化，促進食欲，對身體健康好處很多。

3、香蕉

香蕉是我們日常生活當中常見的水果，香蕉的營養(yǎng)價值也是很豐富的，它的味道甘甜，性質寒涼，可以起到清熱解毒、潤腸通便的作用，是去火排毒非常棒的水果。

4、西瓜

西瓜是夏季最常見的一種水果了，它的營養(yǎng)價值同樣也是很豐富的，可以有效的幫助我們排毒去火，不過腸胃不好的人還是少吃西瓜比較好。

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