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今年來最強高溫來襲 將波及全國20余省份 如何預防中暑?

  • 2018年7月14日 FanTianQing來源:鳳凰資訊、搜狐網 1049 67
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根據氣象預報,全國范圍內大范圍、長時間的高溫天氣將再度開啟,高溫影響的范圍將波及超20個省份,局地氣溫可達38~40℃。氣象專家介紹,此次將是今年以來范圍最廣、強度最強的一次高溫過程。


北方提前進入多雨季,華北東北部分地區(qū)有暴雨

除了高溫,近日,華北東北以及四川盆地的降雨也值得關注。根據氣象預報,13日至14日,華北、東北部分地區(qū)將會出現強降雨過程,京津冀為暴雨中心。四川盆地的強降雨將從13日夜間開始,主要降雨時段在14日至15日。

孫軍介紹,北方多地的這次強降雨過程,降水的水汽主要來源于已經停止編號的今年第8號臺風“瑪莉亞”殘余環(huán)流,本次過程降雨強度大,京津冀及河南、遼寧等地需加強防范城鄉(xiāng)內澇及山區(qū)山洪、滑坡等災害。

“近期的天氣形勢與‘七下八上’時的天氣形勢類似,北方確實提前進入了多雨的季節(jié)?!睂O軍說。

針對此次降雨過程,13日,中央氣象臺連續(xù)發(fā)布了暴雨黃色預警,預計13日20時至14日20時,河北南部和東北部、天津南部、遼寧中東部、吉林北部和東部、黑龍江南部、山西東南部、河南北部、山東北部、四川盆地西南部和西北部、華南南部沿海、海南島等地的部分地區(qū)有大到暴雨。

其中河北東南部、遼寧南部、廣東南部沿海、海南島西北部等地局地有大暴雨(100~150毫米);上述部分地區(qū)伴有短時強降水等強對流天氣,最大小時降水量40~60毫米,局地70毫米以上,東北地區(qū)局地伴有雷暴大風或冰雹。

如何預防中暑?

1、避開高溫、通風不良的環(huán)境下工作;

2、少量多次飲水,合理補充水分,外出時攜帶含鹽飲料或防中暑的藥物;

3、飲食宜清淡易消化,少食高油脂食物;

4、出門盡量避開正午,外出時備好防曬用具,如太陽傘、墨鏡等;

5、合理安排勞動與休息,保證充足的睡眠;

6、加強鍛煉,增強個人體質;

7、加強防暑相關知識的學習。

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